MIRR는 Apple 건강에 쌓인 데이터를 기기 안에서 계산해 오늘의 회복도와 훈련 방향을 알려줍니다. 사용 중 문제가 있거나 제안하실 내용이 있으면 아래로 연락해 주세요.
문의: yjkim@kochi.kr
보통 영업일 기준 2일 이내에 답변드립니다. 문제 상황을 알려주실 때 iOS·watchOS 버전과 어떤 화면에서 발생했는지 함께 적어주시면 훨씬 빠르게 확인할 수 있습니다.
MIRR는 개인 기준선을 세우기 위해 최소 며칠 이상의 건강 데이터가 필요합니다. Apple Watch를 착용하고 잠자리에 드는 날이 쌓일수록 정확해집니다. 데이터가 충분하지 않을 때 MIRR는 임의의 값을 만들어내지 않고 "확인할 수 없음"으로 표시합니다.
iPhone의 건강 앱 > 우측 상단 프로필 > 앱 및 서비스 > MIRR에서 항목별로 켜고 끌 수 있습니다. 권한을 거부해도 앱은 동작하지만 해당 지표는 표시되지 않습니다.
iPhone의 Watch 앱 > 나의 시계 > 아래로 스크롤해 사용 가능한 앱 목록에서 MIRR의 설치를 눌러주세요. 설치 후에도 보이지 않으면 Apple Watch를 재시동해 보시기 바랍니다.
Apple Watch에서 워치 페이스를 길게 누르고 편집 > 컴플리케이션으로 이동한 뒤, 원하는 위치에서 MIRR를 선택하세요.
iPhone의 설정 > 상단의 본인 이름(Apple 계정) > 구독에서 MIRR를 선택해 해지할 수 있습니다. 앱을 삭제하는 것만으로는 구독이 해지되지 않습니다. 환불은 Apple이 처리하므로 reportaproblem.apple.com에서 요청해 주세요.
MIRR는 계정 없이도 전부 동작하며, 그 경우 모든 데이터는 기기에만 저장됩니다. 기록을 새 기기로 옮기고 싶으시면 설정 ▸ 계정에서 Apple로 로그인하신 뒤, 옮기고 싶은 항목의 스위치를 켜시면 됩니다. 컨디션 기록과 건강 데이터는 각각 별도 스위치이고 둘 다 기본값이 꺼짐입니다.
여러분이 켜지 않으면 전송되지 않습니다. 회복도·준비도 등 모든 계산은 기기 안에서 이루어지고, 계산된 점수는 어떤 경우에도 서버로 가지 않습니다. 측정값 자체는 설정 ▸ 계정 ▸ “건강 데이터도 함께 올리기”를 켠 경우에만 저장되며, 끄면 서버에 있던 것도 삭제됩니다. 자세한 내용은 개인정보 처리방침을 참고해 주세요.
앱 내 저널 화면에서 개별 기록이나 전체 기록을 삭제할 수 있습니다. 앱을 삭제하면 MIRR가 기기에 저장한 데이터가 함께 삭제됩니다. Apple 건강에 저장된 원본 데이터는 건강 앱에서 직접 관리하실 수 있습니다.
건강에 관한 안내: MIRR는 의료기기가 아닙니다. 표시되는 모든 수치는 피트니스·웰니스 참고 정보이며 질병의 진단이나 치료를 목적으로 하지 않습니다. 건강에 관한 판단은 의료 전문가와 상의하십시오.
MIRR turns the health data already on your device into a daily readiness view, computed entirely on your iPhone and Apple Watch. If something is not working or you have a suggestion, please get in touch.
Contact: yjkim@kochi.kr
We usually reply within two business days. Including your iOS and watchOS versions and the screen where the issue occurred helps us respond faster.
MIRR needs at least several days of health history to establish your personal baseline. Accuracy improves as you wear Apple Watch, including overnight. When data is insufficient, MIRR shows an unavailable state rather than inventing a value.
On iPhone, open Health > profile icon > Apps and Services > MIRR and toggle categories individually. The App still runs if you deny access, but the affected metrics will not be shown.
Open the Watch app on iPhone > My Watch, scroll to Available Apps, and tap Install next to MIRR. If it still does not appear, restart your Apple Watch.
Press and hold your watch face, tap Edit, go to Complications, select a slot, and choose MIRR.
On iPhone go to Settings > your name (Apple Account) > Subscriptions and select MIRR. Deleting the App does not cancel a subscription. Refunds are handled by Apple at reportaproblem.apple.com.
MIRR works fully without an account, and in that case everything stays on your device. To carry your records to a new one, sign in with Apple under Settings ▸ Account and turn on the switch for what you want to bring. Journal entries and health data have separate switches, and both are off by default.
Not unless you turn it on. Every calculation runs on your device, and the resulting recovery and readiness scores are never sent anywhere. The measurements themselves are stored only if you switch on Settings ▸ Account ▸ "also upload health data", and switching it back off deletes what was stored. See the Privacy Policy for details.
You can delete individual or all journal entries in the App. Deleting the App removes the data MIRR stored on your device. Data held in Apple Health is managed in the Health app.
Health notice: MIRR is not a medical device. All values shown are fitness and wellness estimates and are not intended to diagnose or treat any condition. Consult a qualified healthcare professional about health decisions.